湖南法治報訊（通訊員 李盈 彭建雄）為幫助即將參加住院醫(yī)師規(guī)范化培訓結業(yè)考試的2022級住培生緩解心理壓力，以積極心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，4月16日下午，邵陽市中心醫(yī)院科教部精心組織了一場主題為《與壓力共舞，和焦慮共處》的關心關愛心理解壓會?；顒犹匮睦砜圃饌ダ蠋熂捌鋵I(yè)團隊，通過互動體驗與心理輔導，為住培生們帶來了一場溫暖而實用的減壓之旅。
活動分為“熱身活動”“認識壓力”“壓力來源”“認知調(diào)整”和“壓力緩解”五大模塊。曾瑞偉老師以輕松有趣的互動游戲開場，迅速拉近與學員的距離，隨后結合心理學理論，深入淺出地解析壓力的本質(zhì)與成因，幫助學員正視自身情緒。團隊通過觀察學員的表情與動作變化，動態(tài)調(diào)整講解方式，并輔以性格類型測試，讓學員們更清晰地了解自己的心理特征，從而找到個性化的應對策略。
曾瑞偉老師作為國家二級心理咨詢師和心理治療師，也是一名出色的心理學金牌講師，擅長DICS血型性格分析，在心理咨詢、青少年心理咨詢、家庭教育指導、抑郁焦慮調(diào)試、自傷行為糾偏等方面擁有豐富經(jīng)驗。她以自身經(jīng)歷為例，鼓勵學員們將壓力轉(zhuǎn)化為動力，強調(diào)“適度的焦慮是成長的催化劑”。團隊還從生活方式、飲食習慣等方面提出實用建議，如規(guī)律作息、適度運動、正念冥想等，幫助學員科學管理情緒，避免負面情緒積壓。
活動結束后，學員們紛紛表示受益匪淺。一位住培生感慨：“臨近考試，心理負擔很重，但這次活動讓我學會了如何與壓力‘和解’，備考思路也更清晰了?！币灿凶∨嗌f道：“特別感謝科教部組織的這次活動，幫助我們及時調(diào)整心態(tài)，以積極向上的心態(tài)面對考試，也讓我們能在以后的學習、生活和工作中更加積極面對困難?！?/p>
責編：姜紅玉
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三審：萬朝暉
來源：湖南法治報
